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调整心态,轻松迎考 ——雨花实小善水湾分校开展心理健康团体辅导活动

在期末考试来临之际,帮助学生备战考试,释放压力,提升临场应试能力,最大限度地发挥潜能,取得优异成绩6月24日,借助升旗仪式,雨花实小善水湾分校开展主题为“调整心态,轻松迎考”的心理健康团体辅导活动。

活动由学校朱刘娜老师主持,朱老师给大家带来了三个放松方法:呼吸放松法冥想放松法肌肉放松法。伴随着朱老师丰富的肢体语言指导和优美的背景音乐,孩子们的身心得到了极大的放松和舒缓。

整个活动气氛舒缓、愉快,学生们紧张的情绪得到了有效的放松,希望通过此次活动,能够帮助大家调整好心态,有效舒缓焦虑情绪,掌握压力排解方法,增强同学们对于考试的信心。(撰稿:孙勍 ?摄影:刘思宁)

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